「社会人2年目だけどなんか疲れた」
「1年目よりもつらい場面が多い」
「どうすればこのつらい気持ちを解消できるんだろう」
このように悩んでいる方もいるでしょう。
社会人2年目は「新人として扱われない」「責任感が増す」などの理由で、辛く感じる場面が増えてきます。精神的につらいと感じたまま働き続けると、最悪の場合うつ秒になる可能性があります。
もし疲れたと感じた場合は休んだり、他の人に相談したりする時間を設けることが大切です。
今回の記事では社会人2年目に疲れた時の対処法、つらいと感じる理由を中心に解説します。
社会人2年目で悩む機会が増えた方は、ぜひ参考にしてみてください。
社会人2年目がつらいと感じる5つの理由
社会人2年目がつらいと感じる理由として、以下の5つが挙げられます。
- 新人として扱われない
- 責任感が増してプレッシャーを感じてしまう
- 部下ができる場合がある
- 仕事量が増える傾向にある
- 仕事に飽き始める
それぞれの理由について、見ていきましょう。
1. 新人として扱われない
社会人2年目は丸1年働いた経験があるため、会社で新人として扱われなくなります。全ての業務を知っていて当たり前という風に扱われるので、より自主性を求められます。
社会人2年目でミスをしてしまうと、新人の頃よりもさらに厳しく叱られることもあるでしょう。より厳しい環境になるため、新人の頃よりも会社にいる時間が辛いという方も多いはずです。
2. 責任感が増してプレッシャーを感じてしまう
新人のうちはミスをしても問題がなく、簡単な仕事を任せられる傾向にあります。
ただし、社会人2年目は仕事に慣れてくる段階なので、より責任のある仕事を任されるケースが増えてきます。入社した時よりもさらに責任感を持って仕事に取り組む必要があるので、プレッシャーを感じやすくなるでしょう。
1つのミスで会社に大きな損害を与えてしまう場合もあり、責任は重大です。新人の頃と違い、上司に頼らず自走する姿勢を見せないといけないので、よりプレッシャーを感じやすい環境になります。
3. 部下ができる場合がある
社会人2年目になると、新入社員が入り部下ができる場合があります。先輩として今度は仕事を教える立場になるため、より責任を持たなければなりません。
部下の前でミスをすると恥ずかしく感じることも多いので、より仕事に対して緊張感が出ます。
また、場合によっては優秀な部下が入ってくることもあり、劣等感を感じることもあるでしょう。新人の頃とは違う環境になるので、精神的に疲れる方も多いはずです。
4. 仕事量が増える傾向にある
社会人2年目になると新人の頃よりも仕事に対する対応力やスピードが上がり、仕事を多く任されることがあります。仕事量が増えることで残業も増え、人によっては耐えられない場合もあるでしょう。
また、仕事量が増えるとチェックする内容も増えるため、ミスしやすくなるのが辛いポイントです。仕事や残業が極端に多くブラックな職場に変わった場合は、より残業の少ない企業に転職するのも良いでしょう。
5. 仕事に飽き始める
会社によっては業務内容が新人の時と変わらなかったり、単調で飽き始めたりするケースがあります。ずっと同じ仕事を続けていると、モチベーションが下がってしまうこともあるでしょう。
仕事に対する熱量が下がり「自分はいったい何をやっているんだろう」と悩むことも珍しくありません。また、ずっと同じ仕事をしているとスキルが身につかない場合も多く、社会人として焦りを感じてしまうこともあります。
働いている企業でこれ以上成長が望めない場合は、スキルアップのために転職を検討するのも良いでしょう。
社会人2年目が疲れた時の対処法5選
社会人2年目が疲れた時の対処法として、以下の5つが効果的です。
- 「まだ2年目」だと考える
- わからないことは聞く
- 自己投資する
- 休む時間をつくる
- 友人や家族と話す時間を増やす
どのように実践すればいいのか、詳しく見ていきましょう。
1. 「まだ2年目」だと考える
新卒2年目はベテランではなく、まだ2年目の若手社員として扱わる場合があります。仕事でミスをしたとしても「自分はまだ2年目だから仕方ない」と考えるようにしましょう。
自分はもう2年目の社員と考えて働いていると、プレッシャーに押しつぶされて精神的な負担がかかります。まだ新人であることを自覚しつつ、目の前の仕事や部下の教育に対して真面目に取り組んでいきましょう。
2. わからないことは聞く
社会人2年目になると、年次が上がったことや仕事に慣れてきたことで、プライドが高くなる傾向があります。社会人2年目はまだ新人の段階なのでプライドは捨てて、わからないことは上司に確認しましょう。
2年目になって業務内容が難しくなるケースもあり、新人の頃よりもミスが増える場合があります。わからないことをそのままにするとミスにつながる可能性が高いので、初心を忘れずに働くことを意識しましょう。
3. 自己投資する
社会人としてスキルの伸び悩みを感じたのであれば、自己投資して学習しましょう。自己投資して学ぶことで、自分に足りなかった知識やスキルを補えます。
例えば、会社から取得を推奨されている資格があれば、スキマ時間や休日を利用して勉強すると良いでしょう。福利厚生で資格の取得費用を負担してもらえる場合も多いので、積極的に活用するのがおすすめです。
スキルを育てないまま過ごしていると、周りとの実力差が開いてしまい精神的に辛くなる場合があります。自分に足りていない知識やスキルがあれば、積極的に補うように努力しましょう。
4. 休む時間をつくる
社会人2年目がつかれたと感じている人は、単純にリフレッシュする時間が足りていない場合があります。
休む時間を作ることで、仕事のことを忘れられるので気分転換が可能です。自分の趣味があれば打ち込んでみたり、友だちと遊んでみたりとリフレッシュする方法は人それぞれです。
勉強の時間を増やすことも大切ですが、休む時間との兼ね合いも意識しながら日々を過ごしていきましょう。
5. 友人や家族と話す時間を増やす
もし社会人2年目で悩んでいることがあれば、友人や家族と話す時間を増やす時間を作りましょう。
人に悩みを打ち明けることで、自分の中でもやもやしていたことが解決できます。自分だけで悩んでいると視野が狭くなってしまい、解決策が思いつかなくなる可能性があります。
他の人からアドバイスを得て、現在の自分の悩みを解決できるように努めましょう。
社会人2年目が疲れた時に辞めた方がいい人の傾向
社会人2年目が疲れた時に辞めた方がいい人の傾向として、以下の3つが挙げられます。
- スキルアップができないと感じている
- 給与や待遇に不満を持っている
- 職場環境に納得できない
もし当てはまっている場合は、退職を検討してみると良いでしょう。
1. スキルアップができないと感じている
現在働いている会社でスキルアップができないと感じている場合は、転職を検討しましょう。スキルアップができないままだと、自分の市場価値を高められません。
自分の市場価値を高めない限り、現在の会社よりも良い待遇の会社に転職するのが難しくなります。
また、スキルアップが望めない会社で働き続けていると、仕事に対するモチベーションの低下も予想されます。「好待遇の会社で働きたい」「仕事のマンネリ化を防ぎたい」という方は、現在の会社を辞めるのも1つの手です。
2. 給与や待遇に不満を持っている
現在の給与や待遇に不満を持っている場合、無理に今の会社に残る必要はありません。不満を抱えたまま働き続けると、仕事に対するモチベーションが下がっていきます。
何のために仕事を続けているのかわからなくなり、ストレスがたまる原因になります。現職の面談時に給与や待遇の改善をお願いするか、転職するかどちらかを選んで自分が納得できる道を進みましょう。
3. 職場環境に納得できない
「人間関係にうんざりしている」「残業が多すぎて仕事と家を往復するだけになっている」このような状態であれば、早い段階で仕事を辞めましょう。
過度なストレスを抱え続けたまま働き続けると、最悪の場合うつ病になります。自分に合う仕事や職場は、探せばいくらでも見つけることが可能です。
どうしてもつらいと感じるのであれば、転職活動をして自分に合った環境を探してみましょう。
社会人2年目に疲れたら転職を考えるのも大切
社会人2年目で転職すべきポイントとして、以下の3つが挙げられます。
- 第二新卒として扱われる
- スキルアップにつながる
- 給与や待遇の改善が見込める
それぞれのポイントについて、詳しく見ていきましょう。
1. 第二新卒として扱われる
新卒入社で2～3年勤務した段階で辞めたとしても、第二新卒として扱われる場合がほとんどです。
第二新卒は新入社員としてある程度の教育を受けているため育成にかかるコストが低く、求めている企業が数多く存在します。第二新卒枠で募集している企業も多いため、不利にならず転職活動を進めることが可能です。
スムーズに転職できる場合もあるので、現在の職場に不満がある場合は検討してみると良いでしょう。
2. スキルアップにつながる
現在の職場でスキルアップが望めないという場合は、転職を検討してみましょう。新しい会社で働くことで、新たなスキルを得られる場合があります。
ただし、スキルアップにつながる職場かどうか、自分で見極める必要があります。スキルアップにつながらない会社に勤めても、また同じ悩みを抱えてしまうでしょう。
会社の事業内容、仕事内容などもくまなく調べ上げて情報収集することが大切です。公式ホームページ、求人ページなどから情報を集め、スキルを伸ばせそうな会社を探しましょう。
3. 給与や待遇の改善が見込める
現在勤めている会社の給与や待遇に不満がある場合は、より良い待遇の企業を探しましょう。給与や待遇が改善されることで、より高いモチベーションで仕事に励めます。
ただし新卒2年目で転職をした場合、経験が浅いため収入アップの交渉は望めません。基本給や福利厚生を確認して、現在の会社よりも良い待遇の会社を探しましょう。
基本給や福利厚生の情報は会社のホームページ、求人ページに記載されていることが多いので、必ずチェックしておきましょう。
社会人2年目で疲れた時は一度立ち止まって考えなおしてみる
社会人2年目になると仕事量が増えるうえに、責任感も伴ってきます。精神的に疲れたと感じた場合はリフレッシュしたり、他人に相談したりする時間を増やしましょう。
環境についていけない場合は、転職もあわせて考えることが大切です。
ただし、環境によっては仕事をやめづらいという場合もあるでしょう。そこでもしやめづらいと感じた場合は、退職代行を使うのがおすすめです。
退職代行を使うことで、以下のメリットが得られます。
- 自分で退職を伝える必要がなく、精神的に楽
- 郵送で手続きが済むので、顔を見せずに退職できる
- 即日退職できるのでスムーズに転職活動を始められる
やめづらい環境にいる場合は、退職代行に相談してみましょう。
