「職場の人に馴染めない…」
「みんな仲良しでどうやって会話に入ったら良いのか分からない」
「居心地が悪い」
と入社したばかりで、職場に馴染めず悩んでいる人は多いです。
気にしないで仕事に集中できれば良いですが、割り切れないから辛いですよね。仲間外れにされているような孤独感も感じるでしょう。
ただ、あなたが待っているだけでは何も変わりません。とは言っても、どう行動したら良いのか分からない人も多いです。
そこでこの記事では、
- 職場に馴染めなくても良い理由
- 馴染めない人の特徴
- 原因
- 対処法
- デメリット
などを分かりやすく紹介します。今からでも取り入れられるので、ぜひ参考しにしてください。
【結論】職場に馴染めなくてもOK
結論から言うと、職場に馴染めなくても問題はありません。特に、入社したばかりで職場に馴染めないと、仕事探しに失敗したと不安になるかもしれません。
学校などとは異なり、同じ年齢、同時期に仕事をスタートしたわけではないです。そのため、先に働いている人たち同士の繋がりが強いのは当たり前。
少しずつ打ち解けるので、今は苦しいかもしれませんが様子を見ましょう。
職場に馴染めない人の特徴7選
職場に馴染めない人の特徴を7つ紹介します。
- 関わらないでオーラが出ている
- 挨拶をしていない
- 人の目を気にしすぎている
- 人によって態度を変える
- 仕事の飲み会に参加しない
- 受け身である
- 自分の話ばかりする
一気に行わないで、意識できることから始めてみてくださいね。
1.関わらないでオーラが出ている
あなたは気づいていないかもしれませんが、関わらないでオーラが出ている可能性もあります。
たとえば
- 挨拶したのにそっけない
- 反応が薄くて感情を判断しにくい
- 話しかけても「はぁ」などあいまいな返事をする
- 笑顔がない
- 目を見て話さない
などです。心当たりがある人は要注意。
緊張で、うまく反応ができていないのかもしれません。しかし、相手にマイナスな印象を与えてしまいます。
2.挨拶をしていない
挨拶をしていないと、職場に馴染みにくいです。たしかに、一気に大勢の人がきたとき自分から挨拶するのは勇気がいりますよね。
緊張して上手く声がでないことも。
しかし、挨拶も職場の人間関係を潤滑にする大事な手段です。相手が挨拶するのを待つのはおすすめしません。
怖いかもしれませんが、何回か挨拶をするうちに慣れてきます。挨拶をされて不機嫌になる人はいないので、安心してくださいね。
3.人の目を気にしすぎている
職場に馴染めない人の特徴として、人の目を気にしすぎていることがあげられます。
他の人にどう思われているのかに気しすぎて、挨拶ができなかったり、提案ができなかったりする人も。
「この提案をしたら怒られるかも」、「挨拶したいけどあの人は私のことを嫌っていそう」など考えすぎです。考えているのはあなたで、実際に同僚の人がどう思うかは、行動するまで分かりません。
あなたが思っているより、上司や同僚は見ていないし気にもしていません。
4.人によって態度を変える
人によって態度を変える人は、仕事に馴染めないことが多いです。上司には良い顔をするのに、自分より年下または社歴が浅い人には強気と言う人がたまにいます。
正直、信用できないですよね。できることなら、関わりたくないと思ってしまいます。
人によって態度を変えていないか、1度考えてみてくださいね。気づいたら、変われます。
5.仕事の飲み会に参加しない
行きたくない気持ちも分かりますが、仕事の飲み会に参加していない人も会社に馴染みにくいです。
お酒を飲むと、人は普段より話しやすくなります。そのため、一気に距離感を縮められることも。
もちろん、毎回参加する必要はありません。しかし、馴染みたいと思っているのであれば、できる範囲で参加するようにしましょう。
6.受け身である
受け身な人も、会社に馴染みにくいです。
たとえば、
- 挨拶をしてもらうのを待つ
- 誰かが話しかけて欲しい
- 何をすれば良いのか教えて欲しい
- 何か困ってないか聞いて欲しい
など、相手からしてもらうことを望んでいませんか。自分から行動せずに、いつも待ちの姿勢だと職場に馴染むまで時間がかかります。
7.自分の話ばかりする
自分の話ばかりする人とは、友達になるのも難しいですよね。聞き役に徹底しましょう。
「相手から何かを聞かれたら、答える」が基本です。同僚の
- 現在抱えている案件
- 趣味
- 家族
- 好きなこと
- 好きな食べ物
- どこら辺に住んでいるか
など質問できることはたくさんあります。ただ質問するだけではなく、しっかりと聞きましょう。
自分の話をしたい気持ちも分かりますが、相手に興味を持ち知りたいという姿勢で働くのがおすすめです。
職場に馴染めない5つの原因
職場に馴染めない原因は、たくさんあります。そこで、こちらでは主な原因5つを紹介します。
- 入社または異動間もない
- 社風やノリが合わない
- 同僚同士が仲良くて輪に入れない
- 同期がいない
- 仕事ができていない
まずはなぜ職場に馴染めていないのか把握しましょう。理由が分かれば、改善方法も見つけられます。
1.入社または異動間もない
入社または異動間もないと、職場に馴染めないことが多いです。すでに職場では人間関係ができあがっているので、輪に入るのが難しいですよね。
また、仕事を1から覚えないといけないのでストレスも溜まります。
業務内容を覚え、新しい人間関係を構築しなければいけないので心が折れることも。
徐々に改善されるので、限界でない限りは慣れるまで頑張ってみてください。
2.社風やノリが合わない
社風やノリが合わないと、職場に馴染みにくいです。
特定の悪い人がいなくても、空気が合わないこともあります。周りが体育会系の場合、独特のノリについていけないこともあるでしょう。
逆に、和気藹々と仕事をしたい方ならば、会話がほぼない職場ではみんなが何を考えているの分からないこともあります。
3.同僚同士が仲良くて輪に入れない
同僚同士が仲良すぎると、その輪の中に入りにくいです。そのため、職場に馴染めないと感じます。
特に部署異動もなく、何年も同じ人たちで働いている場合は顕著です。
1度その輪の中に入れれば、あっという間に仲良くなれます。しかし、それまでは辛抱が必要です。
4.同期がいない
同期がいなく、周りが先輩や年下ばかりだと会社に馴染めないと感じることも。
同期だと同じ時期に仕事も始めるので、悩みも共有して仲良くなりやすいです。また、すでに出来上がっている人間関係の中に一緒に入れるので孤独を感じづらいというメリットも。
同期がいないと、周りの人と仲良くなるまで孤独です。悩みを共有できる人もおらず、1人で焦ってしまうこともあります。
5.仕事ができていない
仕事ができないと、職場に馴染むまでかなりの時間がかかります。最悪の場合は、いつまでも馴染めないことも。
仕事ができないと、仕事が振られなくなります。また同僚からも距離をおかれやすいです。
言われた指示をすぐ忘れてしまうなら、メモをするなど工夫しましょう。何度も同じ失敗を繰り返すと、仕事ができない人と思われてしまいます。
職場に馴染めないときの対処法5選
次に職場に馴染めないときの対処法を紹介します。今からできる内容もあるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
性格によっては難しいと感じるかもしれません。しかし、今の状況を一刻も早く変えたいのであれば、あなたから行動を起こす必要があります。
- 自分から挨拶をする
- 周囲を観察する
- 仕事に集中する
- 話をしっかり聞く
- 飲み会やイベントに参加する
無理をしすぎない範囲で、1つずつ行っていきましょう。
1.自分から挨拶をする
自分から挨拶をしましょう。大勢の人がいる前で挨拶をするのは、少し怖いですよね。
- 無視をされたらどうしよう
- 嫌な顔をされるかも
- 声が小さいと怒られるかも
など、考え出したらネガティブ思考が止まりません。
挨拶は自分からできますが、相手の考えや態度を変えることはできません。大事なのは、あなたが挨拶をして相手に歩み寄ろうとすることです。
自分が想像するほど悪いことは起こらないので、安心してください。笑顔で挨拶してみてくださいね。毎日繰り返していたら、緊張しなくなります。
2.周囲を観察する
どのように話したら良いのか分からない場合は、周囲を観察しましょう。
同僚の人間関係や、仕事内容が分かるからです。面倒ですが、職場の中にも仲が良い人や悪い人が存在します。一見優しそうに見えて、実は周囲から嫌われている人も。
のちのち問題にならないためにも、周囲を観察しましょう。話しかけやすそうと感じる人から、質問や会話を初めて見ると少しハードルが下がります。
3.仕事に集中する
周りの目を気にしすぎるより、仕事に集中した方が職場に馴染む近道です。少しでも早く、仕事を覚えましょう。
仕事ができるようになれば、周囲から頼られることも多くなります。1度教わったことを忘れないためにも、しっかりとメモをとりましょう。
報連相も意識して行ってください。進捗状況が分かれば、上司もあなたを助けやすくなります。
職場に早く馴染みたい気持ちは分かりますが、まずは仕事に集中して必要な人材になりましょう。
4.話をしっかり聞く
相手の話をしっかりと聞きましょう。どんなに話しかけても、右から左に流れてしまったら会話をしたいと思えないですよね。
仕事内容だけでなく、プライベートの内容も流さずに聞きましょう。質問を挟んで深掘りすることで、相手にもしっかりと聞いていると分かってもらえます。
重要なことは、しっかりとメモをとって忘れないようにしましょう。また、プライベートについての会話であれば次回話したときに、話題に出すのも良い手段です。
5.飲み会やイベントに参加する
飲み会やイベントに積極的に参加するようにしましょう。普段話せない人とも、お酒が入ることでスムーズに会話ができることも。
自分を知ってもらえ、相手についても理解を深める良い機会です。共通の趣味などがあれば、一気に距離を縮めることもできます。
もちろんお酒が苦手であれば飲む必要はありません。大事なのは、飲み会やイベントの場に参加することです。
職場に馴染めないと起こるデメリット3選
職場は友達を作る場ではありません。しかし、円滑に業務をすすめるためにも、ある程度馴染む必要があります。
こちらでは、職場に馴染めないと起こるデメリットを3つ紹介します。
- 円滑なコミュニケーションが取れない
- 職場で働くのがストレスだと感じる
- 評価されにくい
それぞれ順番に説明します。
1.円滑なコミュニケーションが取れない
職場に馴染めていないデメリットの1つが、円滑なコミュニケーションが取れないことです。
上司や同僚とあまり話せていないと、気まずいため報連相も後回しにしがちです。その結果、大きな失敗に繋がることも。
失敗が続けば、より同僚との距離ができてしまいます。
周りと会話がなく、関係が築けていないと円滑なコミュニケーションはとれません。
2.職場で働くのがストレスだと感じる
職場で働くことがストレスになるのも、馴染めていないデメリットです。ただでさえ、仕事は多かれ少なかれプレッシャーがあります。
そのうえ人間関係でもストレスを感じていたら、苦しいですよね。ちょっとした視線や会話で、悪口を言われている気がすることも。
最悪の場合は、心身の体調を崩してしまいます。
3.評価されにくい
職場に馴染めていないと、評価されづらいです。特に、古い会社は人間関係を円滑に進めている上司のお気に入りの方が、出世しやすいです。
考えれば分かりますが、能力差に大差なければ気に入っている人を出世させたいですよね。
また、上司から嫌われていたら能力が高くても、正当な評価を受けられないこともあります。
昇進をしたいと考えているのであれば、職場に馴染むことも意識しましょう。
【要注意！】職場に馴染めなくても問題ない
デメリットを紹介しましたが、状況によっては馴染む必要がないこともあります。
こちらでは、職場に馴染めなくても問題のない理由を3つ紹介します。
- 新しく入ってきた人に対して当たりが強い
- 公私混同を避けられる
- 割り切ることで精神面が安定する
詳しく確認していきましょう。
新しく入ってきた人に対して当たりが強い
ただ新しく入ってきた人に当たりが強い職場もあります。まだまだ仕事に不慣れで、覚えることもたくさんあります。そのなかで間違えたり、失敗したりするのは当たり前です。
新しい人をターゲットに当たる人がいます。
- 挨拶の仕方
- 話し方
- ちょっとした失敗
- 性格
- 報連相の仕方
- メールの書き方
など、全てに対して注意してくることも。
大抵は、時間が経つとターゲットが変わります。ただ、新人に当たりが強い人はあなた自身が嫌いなわけではありません。
何もできないダメ人間と自己嫌悪に陥りがちですが、気にしないでくださいね。可能であれば、上司や人事に相談してみましょう。
公私混同を避けられる
職場に馴染んでいないと、公私混同を避けられます。どうしても職場関係が良好だと、休日も同僚や上司と関わる時間が増えてしまいます。
ゆっくり休みたかったり、友人と遊びたかったりしても職場の人間関係を優先しがちに。
また、休日であっても仕事をのことを考えてしまいます。
職場に馴染んでいなかったら、プライベートと仕事をしっかり分けられます。そのため、休みの時は自分に集中できますね。
割り切ることで精神面が安定する
「職場に馴染めていないけど気にしない」と割り切ることで精神面が安定します。
どうしても職場の人と仲が良すぎると、余計なゴシップや派閥争いなどを気にしなければいけません。人間関係が悪くならないようにと、気遣うので仕事の効率が落ちることも。
嫌われたらどうしようと、精神面も不安定になりやすいです。
しかし、仕事は仕事と割り切れれば自分のペースで仕事もできるので精神が安定します。
割り切れるように慣れば、人間関係で神経が消耗することも少なくなりますよ。
どうしても職場に馴染めないなら転職を考えよう
どうしても職場に馴染めずつらいなら、転職や退職をするのも1つの手段です。社風やノリなどで、努力しても合わないこともあります。
職場に馴染めないことを割り切って仕事ができない人もいます。そういう人は、ストレスで心身の体調を崩す前に転職した方が良いでしょう。
自分で退職を伝えられない人には、退職代行サービスがおすすめです。
退職代行は、利用者の代わりに退職の意志を伝えてくれたり、手続きをしてくれたりするサービスです。
退職代行を利用するメリットは、
- 最短当時で会社を辞められる
- 退職する旨を自分の代わりに伝えてくれる
- パートを辞める理由を自分で考えなくて良い
などです。第三者が間に入ることで辞めやすくなります。
業者選びに迷ってしまった場合は、退職代行SARABAを利用すれば安心です。
退職代行SARABAは労働組合が運営している代行業者であり、有給取得や未払い賃金の請求など、退職条件についても交渉できます。運営元がはっきりしているので、退職代行で起こりがちなトラブルが巻き込まれる心配も必要ありません。
